Personalfitnesstraining

Individuelles gesundheitsorientiertes Einzeltraining

Ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining erhöht Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihre Knochendichte, verbessert Ihr Herzkreislaufsystem, erhöht Ihren Grundumsatz, reduziert Ihr Körperfett und unterstützt Ihr Immunsystem. Als Voraussetzung für diese körperliche und geistige Veränderung brauchen Sie u. a. eine gewisse Trainingsintensität, die vielen Menschen schwerfällt kontinuierlich umzusetzen. Als Coach an Ihrer Seite finde ich das für Sie das Training, was in Ihren Alltag passt, motiviere Sie und koordiniere alle Aktivitäten. Somit erreichen Sie ein höchsmaß an Effizienz beim Umsetzen Ihrer Gesundheitsziele.